前言
從一個小小的細胞，到充滿活力的胎兒，懷孕週數精確地標誌著你與寶寶共同經歷的每一步。這份清單，是「親愛的莉絲」為你準備的專屬指南，結合了精準的孕期知識與溫柔的陪伴，讓你安心迎接新生命的到來。
第一孕期(懷孕1-12週)：迎向生命的奇蹟
當你得知這個小小的秘密，世界彷彿安靜下來，只聽見心跳與心跳之間，溫柔的對話。這是一段脆弱而充滿力量的時期，每一個細微的變化，都值得被珍視。
清單
- 第4-5週：你可能因為月經遲來而感到疑惑。此時可在家使用驗孕棒檢測。驗孕棒透過檢測尿液中的HCG荷爾蒙來判斷是否懷孕，通常在性行為後2-3週或月經延遲7天後檢測，準確度最高。當你看見那兩條線的奇蹟，別忘了給自己一個深深的擁抱。
- 第6-8週： 當你的身體已有懷孕的跡象，應盡快安排第一次產檢。醫師會透過超音波確認胚胎著床位置，並在第8-12週左右，當確定胎兒有心跳且發育穩定後，便會發放媽媽手冊。這本小小的冊子，將是你與寶寶的愛之證明。
- 第10-12週： 進行初唐（第一孕期唐氏症篩檢）與絨毛膜取樣評估，了解寶寶的健康狀況，用科學的愛為他織成一張安全的網。
常見症狀與應對
- 噁心孕吐： 這是生命在悄悄宣告主權的訊號，用少量多餐與蘇打餅乾，溫柔回應這份來勢洶洶的愛意。
- 頻尿： 這是子宮變大壓迫膀胱的正常現象，不必焦慮，你的身體正為寶寶騰出更多愛的空間。
第二孕期(懷孕13-28週)：享受懷孕的黃金期
你的身體，不再只是你的身體，而是兩個靈魂共享的宇宙。胎動，像一場輕柔的煙火，點亮你腹中的星空。這段時光充滿了新奇與喜悅。
清單
- 第16-20週： 感受胎動，那是寶寶在和你說：「嗨，媽媽，我很好。」此時可預約羊膜穿刺或羊水晶片檢查，用更精準的科學，確認你的宇宙沒有任何雜質。
- 第20-24週： 進行高層次超音波檢查，透過鏡頭，看見寶寶每一個小小的指節、每一次心跳，那是你們未來的縮影。
常見症狀與應對：
- 腰痠背痛： 隨著肚子變大，可使用月亮枕來支撐腰部，讓夜晚的夢境更溫柔。
- 下肢水腫： 避免久站，休息時將雙腳抬高，讓每一滴滯留的愛意，都重新流回你的心。
親愛的莉絲溫馨提醒：
你的美，是生命最原始的模樣。最合合拍孕婦寫真的週數是懷孕28-32週，所以，在第二孕期別忘了提前預約一場孕婦寫真，讓光影為你的驕傲與美麗落款。這不只是一張照片，更是你為自己留下的一首不朽情詩。
第三孕期(懷孕25-40週)：迎接新生命的倒數
時間，像一條溫柔的河流，流向你們相遇的彼岸。此刻的你，全身都散發著母性的光輝，準備好迎接那個將來佔據你全部目光的小小生命。第三孕期的前半段，懷孕28-32週也是最適合拍攝孕婦寫真的時刻，為這段過而不返的懷孕日子留下美好紀錄。
清單
- 第29-35週： 產檢頻率仍為每兩週一次，務必按時前往。可開始準備待產包，每一件小小的衣物、每一張柔軟的毛巾，都裝滿了你對寶寶的期待。
- 第35-38週： 進行乙型鏈球菌篩檢。確認生產方式（自然產或剖腹產）與醫院，與醫生討論生產計畫，把對未知的恐懼，交給最專業的守護者。安排與親愛的莉絲的新生兒寫真拍攝檔期，為寶寶出生後的珍貴時刻做好準備。
- 第38-40週： 隨時注意產兆，保持平靜。
常見症狀與應對：
- 抽筋： 睡前可做腿部伸展運動，並確保鈣質補充足夠，讓每一條筋骨都充滿力量。
- 胸悶、心悸： 這是子宮頂到橫膈膜的正常反應，保持上半身挺直，像一棵充滿希望的樹，靜靜地等候果實的成熟。
親愛的莉絲溫馨提醒：
你即將完成這趟漫長而充滿愛的旅程。當你與寶寶四目相望的那一刻，所有辛苦都將化為最溫柔的感動。我們將用鏡頭，將寶寶剛來到世界最純粹的樣子永遠定格，讓這份愛永不褪色。
最後，親愛的準媽媽，請告訴自己「我做得很好！」
懷孕的生活是辛苦的，卻也理當優雅而幸福。透過親愛的莉絲的鏡頭，讓藝術詮釋看似平凡的孕期，懷孕生活成為人生最晶瑩剔透的點綴。將酸甜苦辣、期待和想像，裝進影像裡。儘管懷孕的時間過而不返，但美和懷著孩子的幸福，永遠不凋謝。
然後，看著照片你會知道要給自己一個深深的擁抱——你孕育了孩子、懷抱了宇宙裡最大的奇蹟，並且使他誕生了呢！
